Class 7 Physical Education and Health 2026 – শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বই

Class 7 Physical Education and Health (শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য) 2026 বইটি শিক্ষার্থীদের শারীরিক সক্ষমতা, স্বাস্থ্য সচেতনতা এবং নিরাপদ জীবনযাপনের মৌলিক ধারণা গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। In this updated 2026 edition, students will learn about physical fitness, proper exercise techniques, balanced diet, mental health, posture correction, first aid, and safety rules যা দৈনন্দিন জীবনে অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। বইটির lessonsগুলো সহজ ভাষায় লেখা এবং বাস্তব জীবনের বিভিন্ন উদাহরণ দিয়ে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, যাতে Class 7 students খুব সহজে ধারণা বুঝতে পারে। Physical Education শুধু শরীরচর্চা নয়—এটি discipline, teamwork, leadership, confidence building এবং healthy lifestyle গড়ে তোলার একটি essential subject। 2026 সংস্করণে নতুন activities, updated charts, improved health guidelines এবং age-appropriate exercise instructions যুক্ত করা হয়েছে, যা শিক্ষার্থীদের academic learning এর পাশাপাশি practical life skills ও উন্নত করবে। In addition, this book encourages students to maintain emotional health and stress-free living habits, making it a complete wellness guide। Overall, Class 7 Physical Education and Health 2026 বইটি শিক্ষার্থীদের সুস্থ, সক্রিয় এবং নিরাপদ জীবনধারা গড়ে তুলতে সহায়তা করবে।